Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
597 kkal
|
Lemak: 23,14g | Prot: 35,42g | Karb: 69,47g.
Makan Pagi: Apel, Buah Naga, Jambu Biji. Makan Siang: Chia Seed, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Labu Siam. Makan Malam: Tempe Bacem, Udang, Shirataki Mie Basah Matang. Camilan/Lainnya: Labu Siam, Rolade. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f3purnawati
|