|
hari ke3 tetep istiqomah dlm hidup sehat
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1223 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 95,10g | Karb: 101,48g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Sate Ayam, Ikan Kembung Balado, Apel Merah Lezat. Makan Malam: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sate Ayam, Ikan Todak Masak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Kerupuk / Biskuit, Kerupuk / Biskuit, Tahu Goreng, Roma Malkist Coklat, Roma Malkist Coklat, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinceefit
|