Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1156 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 86,30g | Karb: 133,31g.
Makan Pagi: Buah Naga, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Makan Siang: Mie, Pisang, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Jeruk Nipis, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|