Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
2460 kkal
|
Lemak: 79,97g | Prot: 191,29g | Karb: 244,17g.
Makan Pagi: Granola, Gado Gado, Kupat Tahu, Putih Telur Matang. Makan Siang: Mie Sedaap Rasa Soto, Roma Biskuit Kelapa, Putih Telur Matang, Carnivor Whey Protein Isolate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Dada Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fini1712
|