Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1847 kkal
|
Lemak: 92,47g | Prot: 109,04g | Karb: 141,11g.
Makan Pagi: P.F. Chang's Egg Rolls, Hot and Sour Soup, White Rice, Beef Curry. Makan Siang: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Jumbo White Eggs. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam dan 10 menit, Berdiri - 3 jam dan 50 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|