Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
478 kkal
|
Lemak: 11,26g | Prot: 42,07g | Karb: 54,01g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Jeruk Nipis. Makan Malam: Ikan Kembung Balado, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chiki Rasa Ayam Snack Balls. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abdar
|