Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1137 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 74,22g | Karb: 121,77g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Plain, Pepaya, Kacang Merah, Alpukat. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah. lagi...
|
|
194 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Niezma AuLya
|