Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1051 kkal
|
Lemak: 56,20g | Prot: 48,50g | Karb: 103,36g.
Makan Pagi: Nangka, Tempe Goreng. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Beng-Beng Beng-Beng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Kacang Rebus, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Buah Naga. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan smangat langsing
|