Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
2323 kkal
|
Lemak: 95,16g | Prot: 133,03g | Karb: 225,90g.
Makan Pagi: Rigatoni, Braciole. Makan Siang: Pork Spareribs. Camilan/Lainnya: Tres Leche Cake. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|