Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1331 kkal
|
Lemak: 52,06g | Prot: 120,61g | Karb: 83,33g.
Makan Pagi: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein) . Makan Siang: Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce. Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg, Meat and Cheese Turnover. Camilan/Lainnya: Papayas , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Walking - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nidyadr
|