Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1080 kkal
|
Lemak: 31,45g | Prot: 48,96g | Karb: 158,80g.
Makan Pagi: Fitbar Nuts Fitbar, Ultra Milk Low Fat High Calcium. Makan Siang: Beef Curry, KFC Perkedel, Pudding with Milk (Dry Mix, Flavors Other Than Chocolate). Makan Malam: L-Men 2Go. Camilan/Lainnya: Honey, Fitbar Nuts Fitbar, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 50 menit, Zumba - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rabbit_violin
|