Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
2550 kkal
|
Lemak: 75,67g | Prot: 101,46g | Karb: 334,88g.
Makan Pagi: Lemon Cake, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Makan Siang: Guerrero Corn Tortillas (33g), HEB Original Flour Tortillas, Puerto Rican Style Cream Rice (made with Milk and Sugar), Pico Pica Menudo. Camilan/Lainnya: Baileys Original Irish Cream, Pinot Noir Wine. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|