|
setelah sekian lama vakum...diet gegara jualan bakso... insyaallah hari ini mulai berjuang lagi diet semoga bisa tahan godaan
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
523 kkal
|
Lemak: 19,34g | Prot: 29,00g | Karb: 71,28g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Jagung Rebus, Bayam, Tahu Goreng, Tong Tji Teh Hijau. Makan Siang: Rambutan. Makan Malam: Tahu, Telur Rebus, Kubis Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trisnabong
|