Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
2032 kkal
|
Lemak: 56,40g | Prot: 53,27g | Karb: 335,69g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Sidomuncul Kunyit Asam, Buah Naga. Makan Siang: Pastel, Bakwan, Sambal dari Buah-buahan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Malam: Mie Ayam, Kacang Panjang Hijau, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cilok, Cilok, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adanina
|