Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1753 kkal
|
Lemak: 155,00g | Prot: 66,00g | Karb: 19,00g.
Makan Pagi: Libby's Crispy Sauerkraut, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Hormel Thick Slice Pepperoni, Great Value Jumbo White Eggs. Makan Siang: Calavo Avocado, Del Dixi Dill Pickle, Holmes Smokehouse Jalapeno Pecan Smoked Sausage. Camilan/Lainnya: Super Bulletproof Coffee. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 50 menit, Berdiri - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|