Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
805 kkal
|
Lemak: 20,21g | Prot: 42,72g | Karb: 115,45g.
Makan Pagi: Madu, Buah Pir. Makan Siang: Ikan, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mie Telur Kering. Makan Malam: Teh Tawar, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Singkong. lagi...
|
|
3028 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Queen Lady Tri
|