|
hari ini hari penuh godaan 😢😢😢😢😢😢
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1786 kkal
|
Lemak: 99,02g | Prot: 112,11g | Karb: 113,09g.
Makan Pagi: Sosro Teh Botol Tawar, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Makan Siang: KFC Crispy Chicken Thigh, Sirsak, Pentol, Aqua Air Mineral, Pentol. Makan Malam: A&W Fried Chicken, Susu Kedelai. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Fitness (Workout) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 35 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Queen Lady Tri
|