Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
865 kkal
|
Lemak: 25,68g | Prot: 22,64g | Karb: 143,53g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pecel, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Nasi Pecel, Bengkoang. Makan Malam: You C1000 Vitamin Orange. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nawang msy
|