Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
685 kkal
|
Lemak: 30,82g | Prot: 32,88g | Karb: 74,46g.
Makan Pagi: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Asian Pears. Makan Siang: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Sesame Oil, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Chicken Stir Fry, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Green Leaf Lettuce, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Yellow Corn (from Fresh). Makan Malam: Elle & Vire 0% Fat Yogurt Blueberry, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kokola Malkist Susu. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
HIIT - 22 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 22,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ncachica
|