Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 21,78g | Prot: 87,66g | Karb: 106,99g.
Makan Siang: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Terasi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Sambal Terasi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chitato Spicy Chicken Flavor. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yattiahmad
|