Jurnal anggidicky, 30 Jan 19

10 hari menggunakan FS turun seginii doang...cm ngajaga makan biar ga sampe 1300kal tp tetp makan gorengan + nasii.

ada yg ky aku juga ga?

aplikasi inii ngebantu ga ci nurunin berat badan

56,4 kg Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.    Sisa: 11,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

753 kkal

Lemak: 31,64g | Prot: 29,52g | Karb: 88,47g.   Makan Pagi: Pisang Goreng, Pisang Goreng. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Camilan/Lainnya: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lagi...

1386 kkal

Latihan: Istirahat - 18 jam, Tidur - 6 jam. lagi...