Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3120 kkal
|
Lemak: 179,00g | Prot: 93,00g | Karb: 288,00g.
Makan Pagi: Wendy's Coca-Cola (Large), Wendy's Chili (Small), Wendy's Baconator Double, Wendy's French Fries (Large). Makan Siang: Marketside Caramel Pecan Brownie. Camilan/Lainnya: Super Bulletproof Coffee. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|