Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1231 kkal
|
Lemak: 46,42g | Prot: 60,46g | Karb: 144,69g.
Makan Pagi: Tempe Bacem, Teh Tawar, Telur Balado, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Goreng, Melon, Semangka, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kacang Polong. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|