|
alhamdulillah :")
rasanya kok bahagianya banget ya
another Lightest weight ever
semangat! ✊
pasti bisa
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
690 kkal
|
Lemak: 2,66g | Prot: 15,04g | Karb: 171,12g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Jus Wortel, Jeruk Nipis. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Jeruk, Melon, Apel, Nanas, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Pepaya, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooayu
|