Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 37,45g | Karb: 157,08g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (74g). Makan Siang: Indomie Mi Goreng, Hati Ayam, Nasi Kuning. Makan Malam: Pepes Tahu, Bakwan, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Combro. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Squats - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|