|
besok back on track deh,tpi olahraga di off dlu karna fisik blum mendukung:')
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 49,29g | Prot: 62,19g | Karb: 209,92g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Telur Asin, So Good Sozzis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Indomaret Pang Pang, Buah Naga, Pepaya, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Cilok. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|