|
gak bisa berhenti ngunyah 😫😭, ujan bawaannya laper trs
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 36,35g | Prot: 49,97g | Karb: 183,39g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Bakso Ayam, Super Bihun Super Bihun Kuah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Siantar Top Go! Potato, Cireng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Siantar Top Go! Potato, Rebo Kuaci Original, Buah Pir. lagi...
|
berat badan stabil
|