Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 115,03g | Karb: 184,84g.
Makan Pagi: Chicken Nugget, Buah Naga, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Perkedel Jagung, Urap, Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Saus Tomat, Roti, Lumpia Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dea Adhaara
|