Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2019
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 74,71g | Karb: 234,96g.
Makan Pagi: Tape Singkong, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ayam Goreng, Es Krim, Rawon, Sate Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Rempeyek, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Kacang Kedelai. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
keep - 29 menit, Ntc - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risma Bayu Dwi Cahyono
|