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體重83.6
體脂28.6
水分50.9
基代1578
內臟脂肪14
肌肉56.6
骨質3.0
肥了 trx加賽百味都沒用 應該是滷肉飯 水果起士蛋糕跟炸雞害的🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 83,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2851 kkal
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Lemak: 107,43g | Prot: 121,06g | Karb: 350,82g.
Makan Pagi: Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 馬修嚴選 原味優格, 7-11 巧克力捲. Makan Siang: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 7-11 鮭魚味噌湯 (243克), 小潘 鳳凰酥, 雞蛋（整個）, 蘋果, 香蕉, 鳳梨, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: 炸雞排, 肉圓, 關東煮, 煎雞蛋（不加油）, 蔥油餅. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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