Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 104,96g | Karb: 174,59g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kacang Hijau. Makan Siang: Bihun Panjang, Tahu Kukus, Champ Sosis Ayam, ABC Saus Sambal, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Gemblong. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhatul93
|