Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
531 kkal
|
Lemak: 12,02g | Prot: 31,40g | Karb: 76,88g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Putih Telur Matang. Makan Siang: Telur Rebus, Apel, Putih Telur Matang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Malam: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate, Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Treadmill - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Mandi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dina Goreztka
|