Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 42,57g | Prot: 63,92g | Karb: 273,09g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Ikan Tongkol, Telur Puyuh, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Kuning, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Buah, Sari Roti Roti Tawar (74g). lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Latihan aplikasi - 17 menit, Istirahat - 23 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dea Adhaara
|