|
malam ini makan martabak keju yuhu manjain mulut dulu . kalori hari ini masih dibawah 500 banget mangknya nyari yang manis sekalian cheat
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 51,77g | Prot: 82,44g | Karb: 188,97g.
Makan Pagi: Batagor. Makan Siang: Buah Naga, Cumi-cumi, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daun Singkong, Ikan. Makan Malam: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Martabak Manis. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengenlangsing05
|