Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2155 kkal
|
Lemak: 98,95g | Prot: 78,96g | Karb: 247,03g.
Makan Pagi: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (74g), Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (74g), Diabetasol Sweetener, Kopi. Makan Siang: Paha Ayam, Emping Melinjo, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (74g), Bimoli Minyak Goreng, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Kulit Ayam, Kecambah, Nasi Putih, Sun Kara Santan Kelapa Cair, Jengkol, Tempe Goreng. Makan Malam: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Sup Kentang, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Paha Ayam. Camilan/Lainnya: Cheetos Jagung Bakar (15g), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4n0n9
|