Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 23,83g | Prot: 53,59g | Karb: 156,63g.
Makan Siang: Bio Kul Plain Yogurt, Sunpride Banana, Nanas, Mangga, Melon, Pepaya. Makan Malam: Tahu Isi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dian akadianti
|