Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 25,73g | Prot: 61,48g | Karb: 115,71g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Ikan Kembung Balado, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Malam: Tomat Merah, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Emping Melinjo, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Cireng. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandariiajah
|