|
semangat
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 44,58g | Prot: 38,22g | Karb: 138,86g.
Makan Pagi: Jus Apel, Puding Vanila, Telur Rebus. Makan Siang: Kue Sus, Telur Rebus Lunak, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Malam: Semangka, Telur Asin. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riska15
|