Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
321 kkal
|
Lemak: 13,14g | Prot: 26,16g | Karb: 30,47g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Sawo. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Tahu Goreng. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Zumba - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trisa fauziah
|