|
pelan tapi pasti =)
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2882 kkal
|
Lemak: 88,48g | Prot: 111,16g | Karb: 399,55g.
Makan Pagi: Morin Chocolate Peanut (14g), Sari Roti Roti Tawar Kupas, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Makan Siang: Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Udang Goreng, Telur Rebus, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng, Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Bali, Kentang Goreng, Nasi Putih, Kue Bolu, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan forid nurham
|