Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
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56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
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Komentar
A mi los Reyes tambien me han dejado unos gramitos!! Feliz dia Eva
07 Jan 19 oleh anggota: Bequisa9
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Bequi! 😘En nada nos ponemos en orden de nuevo.
He decidido entrar mi peso cada día (o casi) en FS para mostrar a quienes se angustian que no pasa nada si fluctua mucho de un día para el siguiente. Puedes ir bajando o mantenerte estable (mi caso el último año) en promedio, incluso con variaciones de un kilo o más en 24 horas, sobre todo si eres mujer. Dentro de un mes o dos revisaré mi gráfica y veré dónde estoy y cómo he llegado hasta allí.
07 Jan 19 oleh anggota: EvaSieteTres
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Olé, Sonia! A ver si así ayudamos a rebajar angustias! :-)
07 Jan 19 oleh anggota: EvaSieteTres
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Buena iniciativa chicas!!! Yo me peso a diario y el viernes registro la media de la semana y SOBRE TODO nunca pierdo de vista lo conseguido!! Mucho animo a todos... a los que se agobian y a los que no ;)
07 Jan 19 oleh anggota: Bequisa9
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yo también me peso a diario pero solo registro los días que hay una variación, cuando se mantiene igual no lo apunto, esto es a largo plazo, en mi caso quiero seguir alimentándome sano el resto de mi vida...ya no solo por el peso, para mí salud son todos beneficios...nada de agobios ❤
08 Jan 19 oleh anggota: loregg07
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Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
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