Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2019
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
435 kkal
|
Lemak: 14,50g | Prot: 16,34g | Karb: 60,71g.
Makan Malam: Ikan Bandeng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novelia indri susanti
|