Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2019
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 65,23g | Prot: 49,59g | Karb: 230,00g.
Makan Pagi: Pink Lady Apples, Part Skim Mozzarella Cheese. Makan Siang: Pineapple, Bellino Pesto Sauce, Broccoli, Barilla Protein Plus Penne. Makan Malam: Blackberries, Yellow Summer Squash, Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Trader Joe's Battered Halibut. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks, Water, Earth Balance Natural Buttery Spread, Dudley's Rosemary & Olive Oil Bread. lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Membersihkan - 3 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danana
|