|
Just Keto on...2019!
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 112,53g | Prot: 40,38g | Karb: 31,47g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil. Makan Siang: Cream Cheese Dip, Clam Dip, Publix Egg Salad, Food Lion Pork Rinds. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Great Value Mixed Nuts, Peanut Butter, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Dentyne Ice Sugarless Gum, Heavy Cream. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Jan 19 oleh anggota: liv001
|
Awesome!! What are your macros at?
01 Jan 19 oleh anggota: squirrel77
|
I'm keto-ing on with ya girl!
01 Jan 19 oleh anggota: jenjabba
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|