|
Senin, 24 Desember 2018, masih jauh dari target. Tetap semangat..
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
255 kkal
|
Lemak: 8,23g | Prot: 15,70g | Karb: 29,48g.
Makan Pagi: Teh Herbal, Kue Bolu. Makan Siang: Bakso Ikan, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|