Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hari minggu. Tambah tidur. Terlambat makan pagi. Fitness 3 jam. belanja kelontong untuk minggu depan dan skip makan siang. Makan malam tidak terbatas. Coklat dan es krim OK.
29 Des 18 oleh anggota: djohnsteve
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djohnsteve
|