Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2018:
|
888 kkal
|
Lemak: 31,45g | Prot: 40,96g | Karb: 113,81g.
Makan Pagi: Bakpao. Makan Siang: Tempe Mendoan, Udang Kukus atau Rebus, Kacang Polong (Polong), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Jeruk, Kentang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Oyong, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Krim Batang Lapis Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Silvia
|