|
hft stuck
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
1540 kkal
|
Lemak: 45,98g | Prot: 64,48g | Karb: 220,79g.
Makan Pagi: Oatbits Oatbits, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Nestle Nestum. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Merah, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Makan Malam: Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Oatbits Oatbits, Agel Lovy Cookies Chocobutter, Oatbits Oatbits, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan repafjh
|