Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2018
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
742 kkal
|
Lemak: 21,18g | Prot: 34,94g | Karb: 110,82g.
Makan Pagi: Kapal Api Grande. Makan Siang: Firm Silken Tofu. Makan Malam: Oatmeal. Camilan/Lainnya: Indofood Sun Bubur Beras Merah, Tomatoes, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 19 jam dan 20 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aangzach
|