Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
1087 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 106,61g | Karb: 74,47g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tempe, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roti Keju. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan defiyulianti
|